фото езды на лошаде

Copyright © 2013. Tyrism.com.

Кроме огромной пользы для Вашего тела, прогулки на лошади дают огромное эстетическое удовольствие, так что, если Вы ни разу в своей жизни не катались на лошади, лучше сделайте это поверьте, жалеть не придется.

Напоследок скажу еще пару слов. Катанием верхом могут заниматься даже люди в пожилом возрасте, т.к. нагрузка на ослабшие, со временем, суставы небольшая.

Думаю, что для многих уже не секрет, что верховая езда помогает работе половых органов, а так же решает проблему с запорами.

Кроме тренировки мышц, катание верхом на лошади  дает кардионагрузку. Когда лошадь идет шагом, пульс всадника достигает 110 ударов, если лошадь переходит на галоп пульс всадника подскакивает до 170. Самое интересное, что когда Вы занимаетесь бегом у Вас такой же пульс, но происходят изменения сердечной мышцы, которые отсутствуют при прогулке на лошади. Это происходит за счет того, что всадник, по сути, не двигается, а всего лишь отвечает на импульсы, подаваемые лошадью, благодаря чему мышцы работают по-другому. Плюс к этому, скорость циркуляции крови наездника возрастает в минимум пять раз. Так что, если у Вас нездоровое сердце, катание на лошади для Вас самое то.

Прогуливаясь на лошади, Вы заставляете тренироваться все свое тело. Именно поэтому прогулки на коне приводят мышцы в тонус. Особенно это касается мышц ребра и икр. Во время катания максимум нагрузки получает внутренняя сторона бедра, что способствует излечению циллюлита. Так же стоит отметить, что на лошади приходится сидеть с ровной осанкой, иначе можно легко потерять равновесие. Это обстоятельство поможет избавиться от сколиоза и от других искривлений позвоночника.

Для многих людей катание на лошадях и верховая езда это одно и то же. На самом деле, конечно, это не так, а точнее сказать, катание на лошадях это более обширное понятие, чем верховая езда, т.к. даже катание ребенка на пони можно отнести к понятию «катание на лошадях», но это никак не назовешь верховой ездой. Но я хотел рассказать не об этом, а о том, что нам дает катание верхом (независимо от того, либо Вы просто катаетесь, либо занимаетесь этим профессионально).

Катание на лошадях